Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем

Марлен думала, что долгосрочные перемены захлестнут супругов волной эмоций. Вы могли по собственному опыту заметить, что мужчины активно противятся волнам эмоций. Но даже если нет, эффект не будет долгосрочным.
Отношения, которые меняются под влиянием такой мощной волны, обречены на неудачу – волна же неизбежно отхлынет. Страстное соблазнение, романтические уикенды, эмоциональные семейные семинары и сеансы терапии катарсиса могут оказать временное действие, но никогда не помогут построить прочную и тесную связь с мужчиной. Постоянные перемены должны стать частью его повседневной рутины. Мужчины любят рутину, потому что так им легче справиться со своими эмоциями. Женщины, если хотите, чтобы мужчины любили вас больше, уважайте их рутину.
  
Почему мужчинам нужна рутина
Рутина – это область, в которой женщинам нужно совершить прыжок веры. Только так это можно понять.
Психологи опросили на улицах тысячу женщин, и подавляющее большинство не выказало желания сделать свои отношения более рутинными. А мужчины непременно захотели бы. Мужчины любят рутину по одной важной причине: она снижает риск резкого возбуждения и стыда, который мгновенно приходит следом. Рутина ослабляет стыд косвенным образом в силу неврологических различий в обработке информации мужчинами и женщинами, а не в силу личных особенностей или динамики отношений.
Исследования показывают, что женщинам в большей степени свойственна многозадачность, и в этом они гораздо сильнее мужчин. Многозадачность – это способность успешно заниматься одним делом, одновременно думая о другом и планируя свои дальнейшие действия. В целом (если не считать синдрома дефицита внимания) женщины лучше справляются с многозадачностью, а мужчины лучше концентрируются. Женщина может проснуться утром, решить, что приготовить на завтрак, собрать детей в школу и подумать, какой совет дать подруге, у которой разладилась семейная жизнь. И при этом она будет прислушиваться к сигналу сушильной машины, чтобы вытащить белье немятым. Мужчина проснется и приготовит себе тот же самый завтрак, не затратив энергии на размышление. Потом сядет и станет читать газету, ни с кем не взаимодействуя, потому что просто не может этого делать. Он выйдет из дома в привычное время, чтобы не волноваться о возможности опоздания, и поедет на работу той же дорогой. И все это, чтобы сэкономить энергию и сосредоточиться на одном конкретном деле. Когда вы просите мужчину присмотреть за детьми, он часто спрашивает: «Что я должен с ними делать?» Для него присматривать за детьми означает, что ничего больше делать нельзя. Женщины же, присматривая за детьми, занимаются массой разных дел. Вот почему мужчины играют с детьми больше, чем женщины – если им поручено присматривать, они должны чем-то с детьми заниматься.
А теперь поговорим, как все это связано с рутиной и ослаблением чувства стыда у мужчин. Когда действия выполняются изо дня в день, их можно делать на автопилоте, не обращая особого внимания. На обучение вождению уходит немало времени, но как только вы научитесь, то будете водить машину не задумываясь. Как только вождение станет рутиной, вы будете думать о чем угодно, кроме него. Чем больше рутины в жизни мужчины, тем меньше ему нужно думать о своих действиях, а это своего рода адаптация для использования способности к концентрации оптимальным образом. Нарушая рутину, мужчина теряет фокус, и ему кажется, что он не выполнил свою задачу наилучшим образом. Другими словами, он начинает чувствовать себя неудачником. В его организме происходит выброс кортизола, связанный с неудачей. Вот небольшой пример.
Меняя сумочку под новый костюм, Майя часто забывает ключи. И тогда она берет ключи своего мужа Джеймса, потому что они рутинно лежат на блюде на кухонной стойке. Это страшно злит Джеймса. «Ну что такого? – думает Майя. – К чему начинать скандал из-за ключей?» Майя не понимает, что, протягивая руку за ключами по пути к выходу и не находя их там, Джеймс испытывает гипервозбуждение и настоящий химический шок. Ему приходится бороться с приливом кортизола… и последующим «похмельем» в течение нескольких часов.
Лучший способ проявить любовь к мужчине – уважать его рутину и предоставлять ему время, чтобы он мог спокойно побыть наедине с собой. Для мужчины это так же важно, как и интимный разговор для женщины. Это стало настоящим откровением для Джанин, которая никак не могла понять, почему муж дуется и злится, когда ей хочется уйти из дома.
– Почему тебе это так не нравится? – недоумевала она, порой переходя к обвинениям. – Ты же все равно со мной никак не общаешься!
Джанин не понимала, что одно ее присутствие позволяет мужу ощутить связь между ними, хотя он и продолжает жить в своем ритме. Большинство женщин не понимают этого очень важного момента: мужчинам спокойнее и счастливее дома, когда жена рядом. И объясняется это очень просто: жена придает их жизни смысл. Мужская рутина срабатывает в присутствии жены. Присутствие жены дает мужчине ощущение стабильности, но женщины часто принимают мужское поведение за попытку контроля. И действительно, перейти тонкую грань очень легко, если партнеры не будут осторожны. Мы неоднократно работали с супружескими парами, столкнувшимися с такой проблемой. И им мы предлагали другой пример, в котором соединились несколько разных аспектов.
Когда дети пошли в школу, Мария решила поступить на курсы, чтобы подготовиться к выходу на работу. Они с Тоби договорились об этом еще до рождения близнецов, и муж всегда поддерживал ее планы. Но по мере приближения даты регистрации муж становился все более холодным и отстраненным. Казалось, энтузиазм Марии в преддверии новой жизни его оскорбляет. Поначалу Мария этого не замечала, а когда заметила, Тоби все отрицал, и она успокоилась. Но накануне регистрации Тоби устроил скандал по поводу счета за электричество, который оказался чуть больше, чем обычно. Решив, что он злится из-за дополнительных трат на ее курсы, Мария напомнила, что они уже отложили деньги на эту цель. Тем самым она пробудила в муже еще и стыд добытчика. Хотя обычно мужья упоминают про счета, когда встает денежный вопрос, на этот раз все было по-другому. Тоби сразу же обвинил Марию в том, что она бросает детей и забывает об обязанностях жены и матери, отправляясь на вечерние курсы.
Был ли это классический случай, когда муж пытается ограничить развитие жены? Пробудилось ли в Тоби патриархальное стремление к подавлению женщины? Мы так не думаем. Мы верим Тоби, когда он говорит, что гордится Марией и хочет для нее самого лучшего. Но когда приближается время перемен, он чувствует, что теряет нечто более важное, чем возможность контроля. Он чувствует, что теряет стабильность, которую она обеспечивала, проводя время дома с ним вместе. Она хотела заниматься на вечерних курсах, а он присматривал бы за детьми, и у них не было бы совместного времени всю неделю. Тоби не возражал бы против такого, если бы Мария занималась на курсах по выходным. Ему не нравилось то, что у них совсем не оставалось совместного времени. В данном случае самым простым решением для Марии стали бы дневные курсы. Оказалось, что в ее университете, как и во многих в наши дни, внимательно относятся к матерям, которые стремятся продолжить обучение, и предлагают возможность оставлять детей в специальной группе продленного дня. При этом оплата такой услуги была весьма невелика. Так Мария смогла находиться дома почти все вечера. Она занималась в одной комнате, а Тоби проводил время за рутинными занятиями с детьми в соседней. Так супруги смогли почувствовать более тесную связь и поддержку, занимаясь «собственными делами».
  
Хотим дать совет женщинам: уважайте потребность мужчины в рутине. Вам нужно понять: когда вы поддерживаете его рутину, он чувствует вашу любовь и истинную связь между вами. Попробуйте оставлять ключи от машины на привычном крючке каждый день. Если покупки в семье делаете вы, следите за тем, чтобы каждое утро в доме был его любимый кофе и мюсли определенной марки.