Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
Минус этой горы в том, что она требует даже больше сил, чтобы по ней карабкаться, и никогда тебе не даёт свободы и безопасности. Решение этого пути «от ничтожного себя до великого себя» не в том, чтобы добраться до «великого» – а в том, чтобы спуститься в «ничтожного» и прожить весь этот стыд.
В идеале это делать с психологом, который умеет делать подобные вещи и в них сопровождать. И, как я сказал, желательно это делать после того, как ты набрал гору плюсов – тогда будет относительно легко и не страшно; если же делать это в произвольный момент, то тебя ждут настоящие страдания. То есть сначала тебе нужно искренне 2 года практиковать по этой теории – и тогда ты точно сможешь пережить «весь стыд и позор» своей жизни.
Ну а дальше тут классическое проживание стыда – сидишь, стыдишься, обитаешь в том, что ты «ничтожество» и постепенно перестаёт быть неприятно, злые слова уходят, а стыд становится всё легче и легче.
И когда ты найдешь «страдающего себя» и проживёшь его страдания, разморозишь его в хороший мир, который создал собственной любовью за эти годы, то тебе будет всё легче и легче сидеть внизу «таблицы рекордов и достижений», пока эта таблица и вовсе не исчезнет из твоей головы.
И это откроет тебе пути, которые раньше были закрыты – «я лох», «я хуже всех», «я ошибка» – тебе станет на них легко и удобно, в них не останется ничего плохого, и благодаря этому ты сможешь ходить по миру любыми дорогами и делать всё, что угодно, а не только то, где тебе «не страшно и не стыдно».
Добровольные кандалы
Мы целым обществом приняли парадигму о том, что «нормально, когда мы всю жизнь чувствуем себя неправильными и осуждаемыми». Внутри каждого из нас постоянно идет суд, и приговоренный – это мы. Мы согласились на то, что это нормально, когда мы чувствуем себя презренными, нелюбимыми, неправильными – и эту же парадигму мы автоматически надеваем на детей во время воспитания, и её же мы смиренно носим целую жизнь.
Самооценка это очень полезный и важный социальный конструкт, но, возможно, сейчас наступило такое время, когда можно его пересмотреть. Зачастую самооценка – это просто кандалы, которые без толка сдерживают нас от эффективности и счастья; и, возможно, что пришла пора от нее уйти.
Как я упоминал, моей кошке не нужна самооценка, чтобы действовать. У неё, возможно, её и вовсе нет, и это не мешает ей жить. Может, и нам следует отправиться туда же – в жизнь согласно нашей интуиции, в автономность от других людей, в полную свободу от оценок других людей.
Первый шаг я описал – он заключается в том, чтобы ради своего собственного блага и комфорта уйти от критики, перестать критиковать самому и начать, насколько получится, всех одобрять и поддерживать.
Но дальше – больше. Большинство из нас за целую жизнь не боялись, что их убьют, а всё потому, что убийство давно перестало быть нормой и происходит только как преступление. Причина, по которой мы боимся возможного сравнения, оценки и обесценивания, вражды, заключается в том, что эти способы реагирования и взаимодействия являются приемлемыми и в некоторых случаях даже приветствуются.
Может быть, настало время для того, чтобы воздерживаться от них и искать им альтернативы, чтобы рано или поздно навсегда от них уйти.
Я думаю, что если в будущем построят лучшую мораль, то человек из будущего, попав к нам, не стал бы включаться в глупый и унизительный обычай «самооценки» и не носил бы на себе это мрачное и болезненное ярмо.
Давай попробуем сами воздерживаться от такого, чтобы со временем оно стало недопустимо, как класс.
А пока что давай ради собственного блага будем любить людей и одобрять их, освободившись от критики настолько, насколько у нас получится. Это сделает нас свободнее и счастливее.
Итоги самооценки
1) «Съедь от крокодилов», убери внешние минусы, останови самокритику, перестань критиковать других
2) Познакомься с состояниями LHC и следи за тем, чтобы «любить, нельзя ненавидеть»
3) Тренируйся в 5\95, цени себя и остальных в ТРОС: Ты, Результат, Область, Способ
4) Набрав решительный перевес плюсов, можно проживать минусы, чтобы кончились все проблемы с самооценкой
5) Дальше попробуем сообща ликвидировать самооценку как класс, чтобы в будущем никто не был несчастен из-за внутреннего судьи
Деньги
Многие курсы преподают мысль, что, мол, достаточно решить внутри себя денежные ограничения, «разрешить себе богатство», и на тебя польёт из рога изобилия. Это, конечно, возможно, но подразумевает одну из двух предпосылок – либо тебя любит судьба и правда ждёт возможности тебя завалить чем угодно «за просто так», либо у тебя уже есть все необходимые навыки, чтобы солидно зарабатывать, и держат тебя исключительно внутренние блоки.
Я хочу здесь рассказать обо всех теоретически возможных «психологических денежных ограничениях» – невидимых проблемах, из-за которого кто-то правда может избегать денег. Я грубо поделю все эти ограничения на 11 областей, 9 из которых удобно поделятся на 3 категории:
Производство: Художник, Картина, Окружение\Опыт
Продажа: Предприниматель, Деньги, Клиент
Потребление: Богатый ты, Блага, Мир вокруг.
Эти категории подразумевают 3 разные роли, которые ты занимаешь на разных этапах цикла (художник, предприниматель, богатый ты), 3 предмета (картина, деньги, блага) и троицу тех, с кем ты на этих этапах взаимодействуешь (Люди вокруг и прошлый опыт, Клиенты, Весь остальной мир).
Мы будем рассуждать о «хорошем пути» – идеальном варианте, к которому желательно прийти; и «плохом пути». В большинстве пунктов мы обойдёмся просто списками, и ты можешь либо просто их прочитать, либо вооружиться ручкой и записать все возникающие у тебя ассоциации и собственные убеждения, оценивая их (0;-100) и записывая, насколько они сейчас на тебя влияют – а дальше с ними работать уже известными тебе средствами. В случае с «хорошим путём» ты можешь записать, что тебе необходимо, чтобы на него вступить.
Начнём же мы с вопроса «одеяла», потому что именно эта проблема, как мне кажется, является самым сложным и непреодолимым у денежным камнем у большинства людей.
Шей одеяло
Допустим, что ты, я и двое наших друзей попали на необитаемый остров. На этом острове холодно, голодно и неприветливо, и мы тут же начинаем что-то делать, чтобы выживать. Чудесным образом мы обнаруживаем, что из местной травы можно плести одеяло – и чем больше мы это одеяло шьём, тем лучше нам живётся, и каким-то волшебным образом прямо из воздуха появляется еда прямо пропорционально сшитому одеялу. Одеяло при этом можно шить бесконечно – и нам будет всё комфортнее и приятнее.
Недолго думая, мы все стали его шить, и каждый из нас в день вышивал по 10 см, в конце каждого дня мы получали 40 см и каждый из нас грелся своей четвертью. Так шло какое-то время, но я придумал интересное дело – что я могу не шить одеяло, а вместо этого заняться общественно-полезным законотворчеством, согласно с которым все Викторы Васильевы на острове теперь должны получать в день половинную выработку одеяла.
Закон работает, но его обдумывание, защита и воплощение занимают у меня весь день и каждый день. В итоге 3 человека шьют одеяло, делая 30 см, из которых Виктор Васильев получает 15 см, а оставшиеся делят как пойдёт – по 5 см на брата. Очень выгодная сделка для меня, ведь теперь я, делая столько же или даже меньше, получаю в полтора раза больше тепла и еды.
Спустя месяц ты посмотрел на меня и решил, что я обнаружил прекрасный способ для лучшей жизни, после чего ты тоже занялся законотворчеством. В итоге мы с тобой решили давать каждому законотворцу по 1\3 всей одеялодобычи, и общая выработка одеяла в день упала до 20 см, из которых мы получали по 6,66 см на человека, а наши шьющие друзья – по 3,33 см.