Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее

Если в паре нет понимания разности друг друга — начнутся ссоры, конфликты, напряжение и, как следствие, спад сексуального желания друг к другу.
КЛЮЧ 8. Играем на якорях.
Вспомните ваши первые месяцы. Где проходили ваши самые страстные истории? Периодически создавайте ситуации погружения в то время. Включайте романтику, флиртуйте, играйте. Помогайте себе настроиться на возбуждение. Мужчина-романтик — редкость, но он охотно включится в вашу игру с фруктами, арома-свечами, пенной ванной и бокалом вина.
  
КЛЮЧ 9. Работаем с обидой и гневом.
Найдите способ выразить гнев. Не терпите и не молчите. На обиженных воду возят, если вы не выразите свою позицию, а лишь надули губы — мужчина вас не поймет. Он другой.
Вы можете сказать: «Я сейчас очень и очень зла, хочу рычать на тебя, сжать кулак и побороться с тобой». Сожмите кулак и как в замедленном кино с силой несколько раз сделайте движение, будто молотите воздух. Вы можете порычать и повыть. И потолкать ногами.
Отслеживайте момент, когда в вас поднимается раздражение. Ищите способы цивилизованно выражать гнев. Боевые искусства, единоборства, бокс, битье подушки или направленные сильные удары кулаком в воздух тоже подойдут. Найдите здоровый способ выражать агрессию в сексе. Секс-борьба, покусывание, доминирование со связыванием партнера, игры в БДСМ. Маска незнакомки, секс, где у мужчины завязаны глаза и он привязан.
КЛЮЧ 10. Учимся говорить с партнером.
Если вам плохо и нужна помощь — попросите о ней. Расскажите о своих чувствах, о любви и о том, что вы нуждаетесь в помощи. Если вам необходима нежность и поглаживания — скажите.
КЛЮЧ 11. Время и место для одиночества.
Не только у вашего партнера, но и у вас должно быть приватное пространство и время для себя, где вы и он сможете быть в одиночестве и делать то, что пожелаете без отчета друг перед другом. Создавайте такое пространство, охраняйте его, обозначайте свои границы, если кто-то нарушил его без вашего разрешения.
Например, определенная зона в спальне — только ваша или личный кабинет. Можно уединиться в ванной или устроить вечернюю медитацию на кухне с бокалом вина под хорошую музыку.
Для мужчины таким местом может стать гараж или спортзал.
Вечер пятницы с подружками и его пиво с друзьями или раздельный поход по магазинам. Отдыхайте друг от друга. Лучше скучать, чем пресытиться. Иногда спите отдельно. Некоторые пары спят отдельно всегда, тогда секс превращается в отдельную особо ожидаемую близость. Периодически разъезжайтесь на несколько дней. Командировки, поездка к подружке или маме — хороший повод соскучиться и, вернувшись, снова ощутить особую близость от встречи.
КЛЮЧ 12. Включаем любовницу.
Флиртуем и соблазняем мужчин 24 на 7. Особенно хорошо для пар, у которых есть перекосы в ролевых моделях поведения (см. 3.3. Перепутанные роли в паре, или «Кто в доме хозяин?»).
Помните, что вы несете заряд сексуальной энергии. Флиртуйте и кокетничайте с мужчинами всегда и везде. Неважно, ваш это партнер, прохожий, продавец в магазине или сотрудник гос. учреждения. Кокетничайте и играйте. В вашем образе должна быть хотя бы одна сексуальная деталь: яркие губы, соблазняющий взгляд, расстегнутая на пуговку ниже блузка, облегающий фигуру элемент гардероба, шпильки. Все сразу не нужно. Достаточно одного элемента, который даст мужчине намек на вашу сексуальность и желание. Летом носите чулки, трусики с разрезом или иногда ходите совсем без них. Регулярно покупайте и носите шелковое, облегающее, вызывающее белье. Если уборка, то в коротком халатике, а под ним — ничего. Для секса периодически надевайте вызывающее белье (чулки с яркими стрелками, трусики с разрезом, пестисы).
КЛЮЧ 13. Агрессия в сексе.
Находим способ выразить агрессию в сексе — секс-борьба, смена ролей доминант-подчинение, покусывание, игры с элементами БДСМ.
КЛЮЧ 14. Ролевые игры.
Отличный способ отыграть «полигамность» партнеров. Переодеваемся и придумываем сценарии.
Подробнее ключ дан в главе «Перепутанные роли в паре».
  
3.3. Перепутанные роли в паре, или «кто в доме хозяин?» Как нарушения в ролевых моделях парных отношений влияют на секс
 
Замечали, что в отношениях с партнером мы ведем себя по-разному? Иногда мы общаемся на равных из позиции: я — взрослая, ты — взрослый. Иногда включается внутренняя родительская фигура, эдакая «мамочка», которая начинает опекать, заботиться или контролировать партнера. Или вдруг мы чувствуем себя маленькой и наивной, игривой или обиженной маленькой девочкой. И наш мужчина тоже может проявлять себя по-разному: то взрослым, опытным, рассудительным человеком, то опекающим «папочкой», то впадает в детство, забавляется и капризничает.
В норме «роли» внутри пары постоянно перетекают и меняются в зависимости от ситуации и контекста. Когда женщина встречает гостей, она становится заботливой хозяйкой и хранительницей очага, когда заботится о ребенке — превращается в любящую маму, а для классного секса становится любовницей. «Я тебя хочу», «Ты меня возбуждаешь», «Наш секс безудержный и страстный».
Чем более плавно перетекают роли внутри отношений и чем меньше «застревания» в одной модели поведения, тем легче партнерам договариваться и приходить к гармонии.
Но чаще всего у каждого из партнеров есть «любимые» ролевые модели. Скорее всего, ни мужчина, ни женщина этого не осознают, а просто существуют в этой роли. И если в начале отношений во время конфетно-букетного периода перекосы не так заметны и видна лишь «светлая» сторона, то в будущем такие «прилипшие» роли могут начать подтачивать отношения и секс в паре.
МАМА — СЫН
«Я вчера устроила ему скандал, потому что пришел поздно. Даже не позвонил!»
«Ой, его как за смертью посылать. Всегда все перепутает и сделает не так, как я просила!» «Ну вроде простые вещи, неужели так трудно сообразить?!»
«Я сказала. Я так хочу! И он должен сделать!»
«Он такой капризный и изнеженный».
«Ну почему я всегда должна сама принимать решение?»
«Какой-то он вялый и неинтересный в сексе…»
«У нас как-то так получилось, что все время инициативу в сексе проявляю я».
«Ой, ну он вечно все делает неправильно. Мне так не нравится».
Через некоторое время:
«Он все время лежит на диване, уткнувшись в планшет или телевизор! На меня — ноль внимания!» …
«Как дело доходит до секса, так сразу: я устал, в другой раз».
И наконец, финальное:
«Где его носит все время?! Вечно он со своими дружками где-то пропадает. То в бане, то в гараже, то на бильярде…»
Знакомые фразы? Если вслушаться и вчитаться повнимательнее, в них сквозит одна ключевая мысль — женщина лучше знает, как правильно. Она умнее, сильнее, активнее. Как будто ментально взрослее партнера. Она «мудрая» мама, а он все равно что неразумный сын.
Если часто говорите такие фразы — это сигнал: роли в паре перепутались, и женщина уже не любимая, а его ментальная мама.
Ролевое поведение обязательно рано или поздно повлияет на интимную сферу. Ведь с мамой сексом не занимаются. Увы.
Почему так произошло?
Вы помните, как все начиналось? Вы бежали на свидание легкая, чувственная, беззаботная. Вы смеялись шуткам и страстно желали его. Вы соблазняли друг друга взглядами, словами, прикосновениями, сексуальной одеждой.
Вы оба горели. И на фоне страсти и влюбленности возникли близость и глубокое чувство. И вот вы стали вместе жить. Вы заботитесь о своем мужчине, ухаживаете за ним, занимаетесь бытом и хозяйством. Возможно, даже рожаете детей. Вы становитесь хранительницей очага, хозяйкой, женщиной, которая окружила своим вниманием всех вокруг. Мамой сначала вашим детям. И незаметно для вас материнские чувства и манеру поведения вы переносите не только на малышей, но и на вашего партнера.