Путь шамана: Как преуспеть в любой практике медитации, и чем это может быть полезно для современного

Инь — это категория, с помощью которой описывают процессы, обладающие следующими качествами и свойствами:
скрытое, инертное,
неявное, женское,
нематериальное, темное,
мягкое, прохладное.
медленное,
Ян — это противоположность Инь. С помощью термина «Ян» описывают категорию процессов, обладающую противоположными свойствами:
явное, меняющееся,
поверхностное, мужское,
грубое, яркое,
быстрое, горячее и т. д.
Таким образом, мы получили две сравнительные характеристики. С помощью этих двух характеристик можно описать и сравнить любые внешние и внутренние процессы. Сравнить — значит лучше понять, получить больше информации об объекте исследования. Когда начинаешь лучше понимать объект исследования, получаешь возможность лучше управлять им.
Согласно концепции «Тай-цзи», две категории — Инь и Ян — еще и взаимопроникают друг в друга и находятся в постоянном взаимодействии. Так, в Инь присутствует частичка Ян, а в Ян есть частичка Инь. Взаимопроникновение помогает понять нам, что в чистом виде, отдельно друг от друга они не существуют. То есть любой мужчина в той или иной степени обладает определенными качествами, присущими женщине, — например, доброта и мягкость. Женщина обладает определенными мужскими качествами. День может быть темным, пасмурным, а ночь может быть светлой. Зима бывает теплой, а лето — прохладным.
Как работает описательный принцип Инь-Ян?
Например, если мы видим огонь и воду, то мы понимаем, как они соотносятся между собой с точки зрения теории Инь-Ян. Огонь — это Ян, так как он горяч, изменчив, активен. Вода — это Инь, так как она прохладна, текуча, пассивна.
Если мы видим реку и озеро, то, казалось бы, хочется сказать, что и то и другое — это Инь. Но и между этими двумя объектами есть разница. Река — это вода в движении. Озеро — это вода без движения. Значит, река — это Ян, а озеро — это Инь.
В сутках есть день и ночь. Во временах года есть лето и зима. Люди делятся по половому признаку и т. д. Это и есть единство и гармония двух противоположных начал.
Принцип Инь-Ян описывает процессы и явления, которые относятся к любой сфере, в том числе и к человеку. Так, например, можно сравнивать между собой тело и психику человека. Тело обладает материальной, выраженной природой, психика нематериальна, а значит, не выражена в сравнении с телом. Таким образом, тело — это Ян, психика — это Инь.
Если же мы отдельно посмотрим на тело и отдельно на психику — также абсолютно все можно подвести под принцип Инь-Ян. Поверхность тела, его внешняя составляющая — это Ян; все, что скрыто под покровом тела, — это Инь. Все внутренние органы и внутренние системы организма также делятся по этому принципу. Существует разделение на плотные иньские органы и полые янские органы.
Психика с позиции сравнительной теории Инь-Ян также имеет две полярности, которые описал и Карл Густав Юнг. Сознание, или рассудочная часть психики, которая лежит на поверхности и является активной частью психики человека, — это Ян. Подсознание — это скрытая, неявная часть психики и, конечно, — это Инь.
Теория Инь-Ян баланса помогает увидеть структуру в, казалось бы, хаотичных процессах и явлениях внешнего и внутреннего мира. Также теория Инь-Ян помогает понять, что при сравнении двух понятий мы видим как бы систему — простейшую совокупность 2-х взаимосвязанных элементов.
Согласно теории Инь-Ян, любая система стремится к гармонии и балансу. Однако часто что-либо мешает этому балансу происходить правильно. Именно невозможность восстановления баланса, а также помехи, как первопричина создающая дисбаланс в рамках системы, приводят к возникновению проблем или болезней, если речь идет о теле и психике.
Психофизические практики медитации в разных традициях создавались как средство устранения дисбаланса и помех, которые к нему привели. Другими словами медитация — это средство обретения баланса Инь-Ян, естественного для любой системы.
На уровне тела баланс обозначает правильную и гармоничную работу всех органов и внутренних систем организма. На уровне психики, баланс — это идеальное взаимодействие сознания и подсознания. На уровне человека или системы «тело-психика» — это идеальное взаимодействие между телом и психикой. На уровне системы «человек-внешний мир» — это баланс внешнего и внутреннего, соответствие человека внешним изменениям, которые происходят в природе, способность к адаптации. И так далее.
  
Древние практики, которые призваны помочь человеку вернуть себя в состояние гармонии, решают достаточно прикладные задачи и совсем не оторваны от реальности, как это может показаться современному человеку. Подобные практики помогают человеку заглянуть внутрь себя и увидеть причины своих проблем. Причины, которые привели к проблеме часто не лежат на поверхности, а находятся глубоко в подсознании человека. Подсознание настолько неизведанно, что подобно океану, манит и пугает одновременно. Ведь в океане живут не только опасные чудовища, но и прекрасные создания, а также хранятся сундуки с невиданными сокровищами!
Давайте глубже окунемся в подсознание, ведь оно таит в себе множество секретов. Что в нем содержится, и почему все системы саморазвития утверждают, что ответы сокрыты именно там?
  
Откуда родом удача и интуиция?
 
В нашем подсознании происходит и огромное количество полезных процессов, которые приводят нас к каким-то приятным и важным изменениям и результатам в жизни.
Например, всем известно такое понятие, как «удача» или «везение». Мы называем везением полезное, плодотворное для нас событие, истоки и причины которого нам непонятны. Мы говорим: «Какое удачное стечение обстоятельств!» То есть, сами, сознательно мы не можем повторить этот механизм и не можем получить тот же самый результат еще раз, повторить его. Везение — это результат цепи наших неосознанных или бессознательных действий-процессов, которые из-за этого кажутся нам случайными. Но на самом деле не бывает ничего случайного, бывает лишь непонимание закономерностей.
Например, один мой друг собирался ехать с семьей в парк, кататься на аттракционах. Но в этот день у него сломался телефон, и он не смог вовремя согласовать встречу с бизнес-партнером. Ему пришлось перенести эту встречу на более поздний срок, и в результате в парк они попали на два часа позже запланированного времени. Когда они с семьей туда приехали, узнали, что опора колеса обозрения, на котором они планировали покататься, полтора часа назад накренилась и лопнула. В результате несколько человек получили серьезные травмы. О происшествии потом говорили в новостях. А мой друг рассказывал всем, как ему повезло, что он с семьей попал в парк позже. Так как его ум не знал обо всех этих совпадениях, он не мог их выстроить в стройную, закономерную цепочку, и человек воспринял происшествие как случайность.
В некоторых системах саморазвития подобный внутренний механизм везения и защиты, например, называют ангелом-хранителем, дабы хоть как-то описать то, что он работает в наших интересах. Те же внутренние бессознательные процессы, которые начинают работать неправильно или начинают причинять нам вред, в некоторых системах саморазвития называют демонами или злыми духами, опять же, чтобы как-то подчеркнуть их зловредный характер. То есть теперь, вероятно, вы поняли, что наше подсознание заполнено огромным количеством в некоторых случаях полезной, а в некоторых случаях вредной информации. Практика медитации помогает человеку осознать истоки всех внутренних процессов, обнаружить их в себе и научиться ими управлять: вредные процессы обезвредить, полезные — усилить. Подавайте снова вернемся к обсуждению структуры психики.
  
Коллективное бессознательное: мы едины
 
Подсознание можно условно разделить на два отдела или слоя — это ваше личное подсознание и коллективное подсознание. Личное подсознание — это процессы, имеющие непосредственное отношение именно к вам. Это впечатления из прошлого, воспоминания из детства, стереотипы, модели поведения и привычки, заработанные и созданные вами за годы жизни.