Мужские правила. Отношения, секс, психология

Образ жизни – виды деятельности, интересы и люди, на которые человек расходует большую часть своего времени. Ваша профессия, место жительства, хобби, друзья и поездки в выходные дни – все это элементы общего образа жизни. Образ жизни отражает ваши ценности и самоуважение, определяет вашу демографию. Иногда он основан на неуверенном поведении (например, привычке одеваться определенным образом или ездить на определенной машине, чтобы впечатлить женщин). См. также Демография.
Обретение своей правды – двусоставный процесс: 1) отказ от поступков, основанных на поиске чужого одобрения, а не на собственных ценностях; 2) осознание своих эмоций и желаний, ранее являвшихся неосознанными. Многие неправильные поступки и взгляды закрепились с юности на уровне подсознания. Осознание подлинных эмоций и желаний и отказ от всякого неуверенного поступка ведут к тому, что человек делается более уязвимым, более уверенным, а следовательно, более привлекательным. См. также Эмоциональная независимость, Привлекательное поведение, Уязвимость.
Объективация – восприятие женщин в качестве объектов (а не людей), а социальных взаимодействий – в качестве обезличенных процессов (а не эмоциональных событий). Погоня за количеством женщин, отношение к ним как к добыче и объекту исследования – все это объективация сексуальной и эмоциональной жизни. Эмоции игнорируются и подавляются. Нарциссизм и фальшь поощряют объективацию ради кратковременного успеха. Объективация калечит внутренний эмоциональный мир, способна приводить к депрессии и снижению самооценки. В этом причина парадоксальной ситуации, в которой оказываются многие застарелые нарциссы: сексуальных партнеров стало больше, а счастья меньше. См. также «Виртуозы пикапа», Нарциссизм.
Ограничивающие взгляды – иррациональные убеждения, исподволь препятствующие успеху в чем-либо. Такие взгляды почти всегда не соответствуют действительности. Проистекают из защитных механизмов и нехватки смелости. Например, мужчина не ухаживает за женщинами, поскольку полагает, что из-за лысины у него нет шансов. См. также Механизмы защиты, Смелость.
Отказ – демонстрация женщиной своего безразличия к сексуальным намерениям мужчины. Может быть явным («у меня есть друг, извини») или скрытым (флейкинг, уход под предлогом отлучиться в туалет и т. д.).
Период страдания – период, когда человек начинает эмоционально открываться и делать себя уязвимым перед другими. Это временно снижает привлекательность его поведения: сказываются годы травм и тяжелого эмоционального багажа. В этот период человек обычно испытывает мощный эмоциональный стресс и боль. Однако период страдания необходим, чтобы перейти от низкой самооценки и неуверенности к высокой самооценке и эмоциональной независимости. См. также Эмоциональная независимость, Уязвимость.
Поведение, вызывающее отвращение – такое проявление сексуальности, которое создает у женщины дискомфорт или снижает чувство безопасности. Может быть сознательным или бессознательным. См. также Сексуальное намерение, Флирт.
Поляризация – поведение, которое вызывает у женщины ярко выраженные чувства по отношению к вам, положительные или отрицательные. Полезна для очень быстрого выявления женщин, наиболее совместимых с вами. Поляризация не только провоцирует отказ, но и использует его для того, чтобы эффективно добиться успешных отношений. См. также Демография, Отказ, Эффект сортировки.
Привлекательное поведение – уверенное поведение как в повседневной жизни, так и в взаимоотношениях с женщинами. Обычно (хотя и не всегда) является результатом уязвимости. См. также Эмоциональная зависимость, Образ жизни.
Проекция – распространенный защитный механизм, с помощью которого мужчины и женщины избегают страхов и волнения. Вы полагаете, что ненадежность кроется не в вас, а в источнике вашей тревоги. Например, индиец, испытывающий неуверенность из-за своей расы, может проецировать это чувство на знакомых женщин, полагая, что они расистки и не любят его за то, что он индус. Человек, который не уверен в верности женщин, может проецировать свои комплексы на женщин, пугающих его: дескать, они шлюхи, и потому не надо общаться с ними. Женщины также проецируют. Неравнодушная к вам дама может отвергнуть вас из-за сомнений и неуверенности в своей сексуальности. К примеру, если она имеет низкую самооценку и считает, будто недостаточно хороша для вас, она будет проецировать на вас свои сомнения и злиться, что вы хотите ее лишь для секса. Вот почему менее привлекательные женщины могут отвергать вас чаще и резче, чем более привлекательные. См. также Механизмы защиты.
  
Самоотбор – бессознательный процесс эффекта сортировки. Самоотбор связан с идеей, что независимо от ваших действий и вашей личности вы будете привлекательны лишь для одной категории женщин и непривлекательны для остальных. К примеру, высокий и лысый мужчина подсознательно ищет женщин, которым нравятся высокие и лысые мужчины, – остальные отвергнут его или проявят безразличие. Иностранец автоматически ищет женщин, которым интересны иностранцы. Здесь есть нечто общее с эффектом сортировки, но налицо поверхностность подхода. См. также Демография, Эффект сортировки.
Самоуважение – бессознательное чувство собственного достоинства. Важным элементом высокого самоуважения является уверенность в сексуальных взаимодействиях. Во избежание путаницы и чтобы отразить социальный аспект самоуважения, в этой книге используется термин «эмоциональная независимость» вместо «самоуважение». См. также Эмоциональная независимость, Привлекательное поведение, Обретение своей правды.
Сексуальная тревога – опасения и страх, связанные с выражением своей сексуальности или испытываемые в интимной ситуации. См. также Механизмы защиты, Смелость.
Сексуальная эскалация – процесс повышения уровня физической близости партнеров. Обычно начинается с легких прикосновений, после чего идут объятия, тисканье, поцелуи, а затем прелюдия и секс.
Сексуальное намерение – выраженное желание заняться сексом с кем-либо. Может быть как явным, очевидным, так и выраженным через флирт. См. также Поведение, вызывающее отвращение, Флирт.
Смелость – способность совершать действие вопреки волнениям и страхам, связанным с этим действием. См. также Тревога.
Соблазнение – когда мужчина побуждает женщину вкладывать в него больше, чем он вкладывает в нее. Попутно возникает секс. Обычно женщины не так сильно, как мужчины, заинтересованы в начале общения, так как почти всегда имеют больше сексуального и романтического выбора.
Социальная тревога – страх и опасение в социальных ситуациях или при знакомстве с новыми людьми. См. также Механизмы защиты, Смелость.
Социальное доказательство – психологический механизм: когда многие ценят нечто, то и мы начинаем это ценить. Так, женщина будет считать вас более привлекательным, если многие другие женщины обращают на вас внимание. Однако это работает лишь в ситуации социального круга. Если вы войдете в бар и ряд женщин проявит к вам интерес, женщине в другой части бара, не имеющей с вами общих знакомых, будет все равно. Но, если в баре в компании с тремя вашими хорошими подругами будет сидеть незнакомая вам женщина, она может почувствовать к вам интерес еще до того, как вы с ней заговорите.
Социальный круг – группа общих друзей и знакомых.
Тревога – общее эмоциональное состояние страха и волнения, неоднократно вызываемое определенной ситуацией. Преодолевается через смелость. См. также Смелость, Сексуальная тревога.
Противоречия – обстоятельства и причины, которые мешают сексуальному контакту, несмотря на взаимное влечение. Например, двое нравятся друг другу, но кто-то из них в браке, а кто-то живет в другом городе.
Уверенность – вера в себя, свои способности и компетентность в определенной ситуации. Наличие или отсутствие уверенности зависит от контекста. Можно быть компетентным в зале заседаний совета директоров, но чудовищно некомпетентным в сексе. Уверенность часто путают с самоуважением. Недостаток уверенности в романтических ситуациях – отражение эмоциональной зависимости, являющейся компонентом низкого самоуважения. Уверенное поведение всегда привлекательно. См. также Эмоциональная зависимость, Эмоциональная независимость, Самоуважение.