Книга написана психиатром и основателем клиники, специализирующейся на психических расстройствах. Никто не будет спорить, что здоровье мозга – это важно. Но вот как обеспечить это здоровье знают не все. Но без этих знаний сложно оставаться здоровым, счастливым и успешным. Как избавиться от тревоги, стресса и страхов? Как начать снова испытывать радость? Автор научит усиливать полезные эмоции, находить в жизни цель и смысл, избавляться от негативных мыслей, изменять привычки. Эта книга – коллекция несложных правил, которые помогут по новому относиться к жизни, изменить ее в лучшую сторону.
Читать полную книгу «Полюби свой мозг» автора Амен Дэниел Грегори онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке Izibook.club!